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ちんこを硬くする方法 | ふにゃふにゃで柔らかいペニスをガチガチに硬くする6つの方法

 

ちんこを硬くする方法

 

なぜか最近ちんこが柔らかい。以前のようにギンギンにならない。

 

実は、日本人の4人に1人が勃起の硬さや持続性に悩んでいます。男にとって「硬さ」は、「自信」とも直結する重要な資質でもあります。

 

ちんこが柔らかい場合すぐにEDを疑ったほうがいいのか?

20代〜30代で勃ちが悪いと、すぐにED(勃起障害)などの病気が頭をよぎりますが、EDは40代以降の男性に多い多因性の生理的病変です。20代〜30代の若い世代が意識するほどのリスクはないようです。

 

20代のED患者は全体の1割未満

 

加齢と共にEDのリスクは上がっていきます。

 

ただし、20代の男性に関しては全体の1割未満となっているのでそれほど心配する必要はありません。

 

EDの年齢別分布
出典:浜松第一クリニック(EDとは?

 

危険なのは40代男性です。こちらは全体の34%を占めており、それ以降はさまざまな要因によりEDリスクは高まっていきます。

 

特に40歳を過ぎると、男性更年期や糖尿病、高脂血症、生活習慣病などが引き金となり血流が悪くなることでED発症のリスクが高くなってしまいます。

 

EDとは?浜松第一クリニック>>

 

 

ちんこが柔らかくなるのは、ちんこに充分な血液が送られなくなってしまうのが原因です。

 

ちんこの硬さは、ちんこ内の細胞(海綿体細胞)に充満する血液量により決まります。海綿体に充分な血液が送られないとふにゃふにゃで頼りない勃起になってしまいます。

 

一気に海綿体へと血が流れ込み、無数の糸のような血管に血液が流れ込み、血液の圧力によって、海綿体は硬くなります。これが勃起という現象です。

 

浜松第一クリニック:勃起の仕組み

 

ちんこが柔らかくなる原因

  • 精神的ストレス
  • 疲労
  • 肥満や暴飲暴食
  • 飲酒・喫煙
  • 筋力の低下
  • オナニーのやりすぎ
  • 栄養素が足りていない

 

【参考ページ】

 

ちんこをガチガチに硬くする6つの方法

 

コックリング

 

ちんこを硬くするコックリング

 

コックリングとはちんこの根元に装着する金属製のリングです。コックリングを装着することで海綿体内に集まった血液を関止めることができるためちちんこが硬く、膨張率もあがります。

 

コックリングを使って硬くする

 

付けっぱなしにしていると抜けなくなったり、金属アレルギーになったりすることがあるので使用後すぐに取り外すようにしましょう。

 

アマゾン:コックリング>>

 

増大手術や長茎手術

 

手術の場合、ペニスの中にシリコンなどを入れるか、埋もれているペニスを引き出すかどちらかの方法になります。

 

シリコンの注入

シリコンなどの物質を注射剤を使って何度か注入していきます。女性の豊胸手術のようなものです。体内へ異物を注入することから、拒絶反応や、アレルギー反応、副作用などが起こるリスクがあります。

 

埋没陰茎長茎手術

脂肪に埋もれているペニスを、手術で引き出す手術です。ペニスを支える靭帯を引っ張り出すことで「長く見せる」ことができます。手術前は局所麻酔をした状態ですので患者さんに意識はあります。メスで付け根を数センチ切開しその穴から靭帯を引っ張り出します。

 

バイアグラなどのED薬を使って勃起させる

 

 

ひと昔前に中高年の間で流行したバイアグラです。確かにバイアグラを飲めば一時的な勃起は手に入れることができます。しかし、それはまやかしです。効果は一時的なものですし、一度使ってしまうと次回以降も薬の力に依存するようになってしまいます。

 

ですので、当サイトで最もおすすめしない方法がこういったED薬の使用です。こんなものに頼っていてはなんの解決にもなりませんし、日本では不認可の医薬品です。

 

長期的に使用すれば、頭痛や吐き気、消化不良などの副作用もでてきますし、薬自体も通常のルートでは手に入りません。個人輸入や闇取引が主な入手方法です。

 

こんな危険なドラッグに頼るぐらいなら、ノーリスクで継続的な硬さを手に入れることができる増大サプリのほうが100倍安心です。

 

プレおな禁

 

本番がありそうな日の数日前(2日〜3日程度)からおな禁をします。おな禁をすることでエロいことに敏感に反応できるようになり、本番でもギンギンに硬くなります。

 

もう一つ、普段からも過激なAVなどは控えるようにしましょう。

AVのバーチャルな世界に入り込んでしまうと、リアルでの体験に物足りなさを感じてしまい力強い勃起ができなくなってしまいます。
【参考ページ】

 

 

硬化トレーニング

増大サプリの効果をさらに確実なものにするには、サプリと平行して硬化トレーニングの実践をおすすめします。

 

ちんこの硬さと増大を兼ね備えた硬化トレーニングの代表例がチントレです。チントレとは、ちんこを半勃起の状態で15分〜20分程度しごくことで、ちんこの血行を促進させ、内部細胞の増殖を図るものです。

 

代表的なチントレ「ジェルキング」

 

海外では一般的に行われているジェルキングですが、日本ではまだ一部の人しか実践していないようです。外国人に比べてちんこの大きさにプライドを持った人が少ないのでしょうか、ちんこのトレーニングをする人自体が少ないのが現実です。

 

ジェルキングとは、自分の指を使ってちんこをしごくトレーニング法です。こちらのページ(チントレ「ジェルキング法」の効果と方法)でも詳しく解説していますが、半勃起の状態にし、人差し指と親指で輪っかにしてちんこを15分?20分程度しごくやり方です。

 

ちんこ内部に血液が集まると普段以上の膨張率が実現でき、みるみる硬化していきます。早い人は1か月〜3か月の実践で効果がでます。

 

【参考ページ】

 

PC筋トレーニング

 

PC筋PC筋とは、勃起力に関わる筋肉で、「恥骨尾骨筋」と呼ばれている筋肉です。尿意を我慢する時に、ペニスの根元をキュッとすることがあると思いますが、その時に力が入る筋肉がPC筋です。

 

この筋肉を鍛えることで勃起力が上がり、硬さを維持できるようになります。

 

※画像の引用:天上川接骨院(スポーツ専門院)

 

【トレーニング法】
尿意を我慢するようにPC筋を意識してキュッと締めて5秒間保持し、ゆっくりと解放します。これを1セット5回を目安に実践します。

 

特別な道具などを使用しないため、通勤電車の中や車の運転中でも気軽にできます。

 

PC筋は尿の切れを改善する効果もあるので、残尿感が残る人や前立腺肥大の予防にも効果的なトレーニングです。

 

スクワットで太ももをトレーニングする

 

硬化トレーニングスクワット

 

スクワットも先ほどのPC筋トレーニングと狙いは一緒です。下半身、特に太ももやお尻の筋肉に負荷を掛けることで、PC筋やその周りのインナーマッスルが鍛えられ勃起時の硬さや勃ちが維持できるようになります。

 

腰が弱い人や、いきなりハードなスクワットが無理な人は、こちらの動画を参考に座った状態からスタートしましょう。

 

参考動画:スクワットは最高の体幹トレーニング!!(体幹部と下半身の連動性を高める)

 

サプリを使ってノーリスクで継続的に硬くする方法

増大サプリを使ってノーリスクで持続的に硬くする

 

まず、当サイトの管理人である私も増大サプリを使ってちんこを硬くし、増大にも成功しています。

 

増大サプリは本当にすごいです。

 

おそらく、ほとんどの人が増大サプリの効果に疑問を持っていると思います。当然、私も最初はそうでした。

 

でも、私が試した増大サプリは別格でした。今まで何をやっても全く変化を見せなかったふにゃちんがどんどんたくましくなっていく姿を目の当たりにしました。かなりの衝撃です。

 

 増大サプリとは・・

ペニスへ送られる血液循環率の向上と内部組織への血液充填量増加により、挿入に充分な硬さや大きさを作り出す作用を補助します。増大サプリを飲むことで今までにない勃起力を感じたり、短小を克服できたりなどの体験談も数多く見受けられます。

 

 

増大サプリを続けることで、青筋が立つほどムキムキの状態を持続できるようになったし、途中、スタミナ切れで試合終了になることもなくなりました。

 

感じるフリが多かった彼女も、今ではすっかり私の虜です。

 

ただ、どんなサプリでも効果があるのか?というとそれは違うと思います。やはり、硬さや増大に向けた効果が立証されているものであったり、充分な成分が配合されているものでなくてはダメです。

 

だから、私はこの商品を試しました。成分配合量にこだわるが故に、カプセルの大きさを度外視したサプリ。

 

これ以上言うとまわし者だろと思われてしまいそうなのでこの辺にしておきますが、興味のある方は、公式販売ページをのぞいてみてください。

 

こちらの商品、期間限定キャンペーン中で、今なら全額返金保証が使えます。1箱飲んでみて効果が感じられなかったら返金してもらえば問題ないです。これこそホントのノーリスクです。

 

現状を打破したい人はこちらからどうぞ。

 

【参考ページ】

 

 

食生活の見直しと生活習慣の改善

ちんこを硬くする生活習慣の改善

 

BMIが高い人は適正体重へ

 

BMI(体格指数)が肥満を示してしまっている人は適正体重に戻しましょう。

 

BMI指数では25以上の数値を示した人を「肥満」と判断します。肥満の人はお腹の脂肪にちんこが引っ張られてしまい、ぜい肉の中に埋もれてしまうことがあります。

 

誤解を覚悟で言うなら太っている人は「短小」の人が多いです。

 

中年太りなどが原因で大人になってから埋没包茎になるケースもありますし、基本的には肥満による障害ですので痩せれば解決できる可能性が高いです。
しかし、極稀にそこまで太っていないのに必要以上にペニスが埋没して短くなってしまっている人がいます

 

本田ヒルズタワークリニック

 

 

 

BMI値が高い人は、適度な運動や食生活に気を配り適正体重(BMI数値:18.5〜25未満)を目指してダイエットをしましょう。

 

和食中心の献立で健康的な体を作る

 

ちんこを硬くする食生活の改善

 

和食は「ユネスコ無形文化遺産にも認定され、健康的でおいしい理想の食事」として注目を集めています。

 

自然の食材を生かした和食には、栄養成分がバランスよく含まれているため肥満予防やダイエット食として最適です。

 

さきほどもお話しした通り、適正体重を維持することはちんこの大きさや硬さにも影響してきますので、和食を中心とした食事で健康的な体をつくりましょう。

 

血流を悪化させる飲酒・喫煙は極力控える

 

飲みすぎや喫煙が血流を悪化させてしまうことはご存知かと思います。

 

全身に流れる血液の循環が悪くなってしまうということは、ちんこへ送られる血液量も減ってしまうということです。

  • 「お酒は誘われた時だけ」
  • 「タバコは1日5本にする」

などの条件付けをするとよいかもしれません。

 

毎日の入浴と良質な睡眠を心掛ける

 

良質な睡眠は、成長ホルモンや男性ホルモンの働きを活発にさせ、ちんこの成長を促します。夜22時から深夜2時の4時間は体のゴールデンタイムとも呼ばれ、傷ついた細胞の修復や増殖が盛んになります。

 

この時間帯に深い眠りにつくことで効率よくちんこの成長を促すことができます。

 

良質な睡眠には副交感神経を優位にしておくことが大切で、眠りにつく1時間前には精神を安定させリラックス状態を作りだしておきます。38℃〜39℃の湯船に5分程度、肩までしっかり浸かることで全身の緊張がほぐれ精神的にも肉体的にもリラックスした状態を作り出すことができます。

 

シャワーだけで済ますのではなく湯船に浸かってください。寝る時も枕元にスマホやゲーム機などを置かず真っ暗にして雑音がない部屋で落ち着いた気持ちで眠りにつくようにしましょう。

 

【次ページ】

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